NBA后卫过人《 / 》nba后卫过人集锦

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于NBA后卫过人的问题，于是小编就整理了2个相关介绍NBA后卫过人的解答，让我们一起看看吧。

最强nba名人堂后卫换谁？

推荐换韦德。

最强nba韦德更好用，韦德擅长欧洲步，突破犀利，喜欢背身单打，年轻时是NBA联盟中运球过人速度最快的球员之一;虽然中投不够稳定，但拥有一颗大心脏的韦德绝对是。因为每个人玩游戏的喜好不同，还有就是每个人的操作水平也不一样。 有的人手感好，操作强喜欢得分就可以选择后卫。

如何快速过人上篮？

　　1、单手虚晃突破

　　右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手持球反之）

　　优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。

　　动作分解训练：

　　每组20次，共5组。要求速度快，运球低。

　　2、虚晃体前变向

　　这个动作对于初学者可能有点难，其实这个动作是由第一个动作完成后再加上一个简单的体前变向。左手持球推进，离防守球员一步远时，左手把球往右侧拍，同时右脚右跨一小步。然后把球拉回左侧，左脚往左侧夸一大步。左手将球压低迅速拍向右手，同时左脚发力往右侧蹬，完成变向过人。

　　优点：幅度大，迷惑性强，面对防守高手奏效。

　　动作分解训练：

　　每次50次，共4组，需结合上个动作分解训练

　　3、虚晃转身过人

　　左手持球推进，靠近防守球员时，左手把球往右侧拍，迅速拉回进行右侧转身，完成转身后将球运至右手，以防防守球员身后掏球。

　　优点：动作快，过人效率高，面对速度快的防守球员奏效。

　　动作分解训练：

　　转身训练先拿球练习转身脚步（如图），等脚步熟练的时候，可以放慢转动速度带球训练。

　　4、交叉步体前变向（crossover）

　　这是NBA常见的过人动作，实用高效，深得许多NBA球星喜爱。

　　首先右手持球至防守球员前，快速压低篮球交叉步拍至左手，紧接着跟上一个体前变向，完成过人。

　　优点：简单，实用，不易失误。

　　动作分解训练：

　　交叉步（crossover）训练

　　每组20次，共五组。要求速度越来越快，幅度要大，运球要压低。

　　5、加速跨步过人

　　这招面对瘦弱的后卫防守球员非常实用。要求自身脚步快，身体壮。

　　首先连续左右手交叉运球至防守球员面前，运至右手突然左脚发力往右蹬，右手持球加速，同时左手臂膀用力顶开防守球员。脚步大步往右前方跨，靠脚步和力量突破掉防守球员。

　　优点：动作简单，对基本功要求不高，对速度瘦弱型防守球员奏效。

　　动作分解训练：

　　运球干扰训练，训练时叫小伙伴不断干扰你运球（不要朝球去）

　　如推搡你躯干，手臂，腰腹等等

快速过人上篮的关键在于运用变向和步伐。
首先，要在进攻时利用身体的优势，将防守者引开并制造出足够的空间。
接下来，可以通过使用快速而灵活的变向来躲开防守者的直接压迫，以此制造出进攻的机会。
最后，要学会运用步伐，根据防守者的反应加速或减速，以保证进攻的成功率。
需要不断练习和积累经验，提高自己的技术水平和反应速度，才能真正做到快速过人上篮。

1. 熟练掌握上篮技巧：包括弹跳、角度、力量和手部控制等。

2. 提高速度和敏捷度：通过训练和跑步等方式提高身体反应速度和灵活度，以便更快地到达篮筐。

3. 练习精准度：通过不断重复上篮动作来提高精准度。可以在训练中使用各种障碍物和练习器材来增加难度和挑战性。

4. 视线集中：在上篮时保持注意力集中，不分心，专注于篮球的运动轨迹和篮筐的位置。

5. 提高自信心：对自己的技能和能力有信心，相信自己可以完成上篮动作，从而提高成功率。

到此，以上就是小编对于NBA后卫过人的问题就介绍到这了，希望介绍关于NBA后卫过人的2点解答对大家有用。